A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, geralmente ocorrendo entre os 45 e 55 anos, onde há parada ou ausência permanente da menstruação por no mínimo 1 ano.
No Brasil, estima-se que milhões de mulheres passam por essa transição a cada ano. Embora seja um processo biológico normal, a menopausa pode trazer consigo uma série de sintomas desafiadores, como ondas de calor, alterações de humor, insônia, ressecamento vaginal, diminuição de libido e mudanças no metabolismo.
Em média, a menopausa ocorre por volta dos 45 a 55 anos, mas pode ocorrer antes dos 40 anos (menopausa precoce) e após os 55 anos (menopausa tardia).
O tratamento da menopausa não se limita a soluções temporárias. Envolve uma estratégia abrangente que inclui alimentação saudável, exercícios físicos regulares, suporte emocional e, quando necessário, terapias hormonais ou outras intervenções médicas. A importância de um tratamento adequado reside não apenas no alívio dos sintomas imediatos, mas também na prevenção de complicações a longo prazo, como osteoporose e doenças cardiovasculares.
Estou aqui para ouvir, compreender e ajudar você a navegar por essa transição com confiança e serenidade, construindo um caminho que respeite suas necessidades e promova um envelhecimento pleno, ativo e saudável.
